Скільки у ложці сметани (столовій та чайній) грамів, мілілітрів та калорій?

Автор: Оксана Сорокіна. Оновлено 09.04.2025

Сметана постійно використовується як додатковий інгредієнт у багатьох стравах та у випічці, тому часто виникає проблема, як її відміряти в грамах, якщо немає кухонних ваг. Нижче дізнаємося, як можна швидко відміряти в грамах сметану ложками, скільки грамів у ложці сметани (чайній та столовій) та яка калорійність однієї ложки сметани.

Корисна порада від SvitPorad.com.ua: сметану (особливо високої жирності) краще відміряти ложками без гірки, оскільки розмір самої гірки в кожному випадку може суттєво відрізнятися.

Скільки сметани у чайній ложці у грамах та мілілітрах?

У чайній ложці сметани = 7 грамів (без гірки) або 10 грамів (з гіркою)

У чайній ложці сметани (наповненої без гірки) = 5 мл

Скільки сметани у столовій ложці у мілілітрах та грамах?

У столовій ложці сметани = 20 грамів (без гірки) або 25 грамів (з гіркою)

У столовій ложці сметани (наповненої без гірки) = 15 мл

Скільки калорій у ложці сметани (столовій та чайній)?

• Калорійність сметани (з жирністю 15%) = 160 калорій (на 100 г продукту).
• Калорійність 1 чайної ложки сметани без гірки (15% жирності) = 11.2 ккал.
• Калорійність 1 столової ложки сметани без гірки (15% жирності) = 32 ккал.

Як швидко зважувати сметану ложками без ваг?

Щоб точніше зважити сметану ложками, в розрахунках будемо використовувати дані по ложках без гірки (у рідких випадках будемо набирати сметану чайною ложкою з гіркою для зручності обчислень):

• 1 кг сметани = 1000 г сметани = 50 столових ложок.
• 900 г сметани = 45 столових ложок.
• 800 г сметани = 40 столових ложок.
• 700 г сметани = 35 столових ложок.
• 600 г сметани = 30 столових ложок.
• 500 г сметани = 25 столових ложок.
• 400 г сметани = 20 столових ложок.
• 300 г сметани = 15 столових ложок.
• 200 г сметани = 10 столових ложок.
• 150 г сметани = 7.5 столові ложки.
• 100 г сметани = 5 столових ложок.
• 90 г сметани = 4 столові ложки без гірки та 1 чайна з гіркою.
• 80 г сметани = 4 столові ложки.
• 70 г сметани = 3 столові без гірки та 1 чайна з гіркою.
• 60 г сметани = 3 столові ложки.
• 55 г сметани = 2 столові та 2 чайні ложки без гірки.
• 50 г сметани = 2 столові ложки з гіркою.
• 40 г сметани = 2 столові ложки без гірки.
• 35 г сметани = 1 столова ложка без гірки та 2 чайних без гірки.
• 30 г сметани = 1 столова ложка без гірки та 1 чайна з гіркою.

Як відміряти сметану ложками у мілілітрах?

Ложками також зручно швидко відміряти сметану у мілілітрах (мл):

• 500 мл сметани = 15 столових ложок та 1 чайна.
• 400 мл сметани = 26 столових та 2 чайних.
• 300 мл сметани = 20 столових ложок.
• 200 мл сметани = 13 столових та 1 чайна ложка.
• 100 мл сметани = 6 столових та 2 чайних.
• 90 мл сметани = 6 столових ложок.
• 80 мл сметани = 5 столових ложок та 1 чайна.
• 70 мл сметани = 4 столові та 2 чайні.
• 60 мл сметани = 4 столові ложки.
• 50 мл сметани = 3 столових ложки та 1 чайна.
• 40 мл сметани = 2 столових та 2 чайних.
• 30 мл сметани = 2 столові ложки.

Читаємо також: скільки грамів сметани у склянці.

Ознайомившись з цим оглядом, надалі Ви зможете швидко рахувати, скільки важить ложка сметани та який у неї об’єм у мілілітрах, щоб відміряти її за будь-яким рецептом. Свої відгуки та поради на тему, скільки сметани в чайній та столовій ложці, залишаємо в коментарях під статтею нижче.