Ложка куркуми (столова та чайна) – це скільки грамів та калорій?

Автор: Оксана Сорокіна. Оновлено 10.04.2025

Коли потрібно точно відміряти куркуми при готуванні страв або для приготування різних напоїв для схуднення та потрібно дізнатися, скільки важить одна ложка куркуми (чайна або столова) в грамах, можна використати ложки для цього, тому нижче розглянемо, скільки грамів в одній ложці куркуми.

Скільки грамів куркуми в чайній ложці?

В 1 чайній ложці 3.13 г куркуми (ложка без гірки) або 3130 мг куркуми

Скільки грамів куркуми в столовій ложці?

В 1 столовій ложці 9.4 г куркуми (ложка без гірки) або 9400 мг куркуми

Скільки калорій в одній ложці куркуми?

• Калорійність куркуми (мелена) = 354 ккал (на 100 г продукту).
• Калорійність чайної ложки куркуми = 11.08 ккал.
• Калорійність столової ложки куркуми = 33.28 ккал.

Як зважувати куркуму ложками в грамах без ваг?

Провівши швидкі та нескладні розрахунки, можна відразу дізнатися, скільки потрібно ложок куркуми, щоб зважити певну кількість цієї пряності (при розрахунках вихідні дані ваги округляємо до таких значень: 1 чайна ложка куркуми = 3 грами, столова ложка = 9 грамів):

• 20 г куркуми = 2 столові ложки без гірки + 2/3 чайної.
• 15 г куркуми = 5 чайних ложок без гірки.
• 10 г куркуми = 3 цілих чайних ложки без гірки + 1/3 чайної ложки.
• 9 г куркуми = 3 чайні ложки без гірки.
• 8 г куркуми = 2 чайні ложки + 2/3 чайної ложки.
• 7 г куркуми = 2 чайні ложки + 1/3 чайної ложки.
• 6 г куркуми = 2 чайні ложки без гірки.
• 5 г куркуми = 1 чайна ложка + 2/3 чайної ложки без гірки.
• 4 г куркуми = 1 чайна ложка + 1/3 чайної ложки.
• 3 г куркуми = 1 чайна ложка без гірки.
• 2 г куркуми = 2/3 чайної ложки без гірки.
• 1 г куркуми = 1/3 чайної ложки без гірки.

Читаємо також: скільки грамів солі в чайній ложці.

Мелену куркуму, як і більшість подібних приправ, зручно зважувати саме ложками, коли потрібно відміряти невелику вагу цієї приправи. Якщо у Вас виникли додаткові запитання чи поради по цій темі, залишаємо свої відгуки нижче.